ファミマの焼き鳥 塩分はどのぐらい?

健康

主人がファミリーマートの焼き鳥を買ってきてくれました。

一番のおすすめはレバータレ!だそうです。

1人3本ずつで、それぞれ皮タレ、ももタレ、レバータレ

それぞれの塩分は…

  • 皮タレ・・・・・1.0g
  • ももタレ・・・・1.2g
  • レバータレ・・・1.1g

全部食べたら3.3gです(;´・ω・)

1食2.0gを目標にしている私にとって、これは遥かに多い。

と、思いましたが、まあ、たまにはね(←ゆるい!!)

せめて副菜には塩分少な目のものにしようと、なすのレンジ蒸しにしました。

食べやすい大きさに切ったナス3本を600Wで6分ぐらいチン!

味ぽん大さじ1杯を合えて、おろしショウガを乗せていただきました。

1人0.3gぐらいかな?

サラダはドレッシング無しで、みそ汁は今日は我慢しました(^^;

それにしてもレバー美味しいです!

レバー嫌いな私でも美味しいと食べられました(*^^*)

本当におすすめですよこれ!

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