にわわ

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暮らし

紫外線対策

5月になり、梅雨に入るまでは割合と天気の良い日が続きます。気温も真夏のように暑くはないし、普段引きこもりの私でもなんとなく心が軽くなり、うきうきと外に出たくなってきます。そんな時に気になるのは紫外線! 紫外線は1年中降り注いでいます...
健康

くしゃみを止める方法(個人の感想です)

車を運転している方、運転中に突然くしゃみが出そうになったらどうしていますか?? 時速60㎞で走行中にくしゃみをした時、目を閉じた一瞬で車は8mも進むそうです。 車を運転している時に限らず、くしゃみをしてはいけないような...
健康

お風呂を楽しむ

みなさんお風呂に入る時、湯船には浸かっていますか?シャワーで済ませる方もいるでしょう。私も去年までそうでした。湯船に浸かったほうが疲れが取れると分かってはいても、ゆっくり浸かっている時間がもったいなくて、ついついシャワーだけで済ませていま...
暮らし

お洗濯の部屋干し・生乾き臭

雨の日だけでなく、春先は花粉も気になって、洗濯物を外干し出来ない事があります。そんな時は部屋に干しているのですが、なかなか乾かないうえに嫌~な臭いもしてきます。あの臭い、なかなか取れないんですよね(>_<) 部屋干し臭の...
健康

花粉症

今日(2/21)は全国的にも暖かく、春を通り越して初夏のような暑さのところもあったのではないでしょうか?天気も良いし、気温も上がって…となると気になるのは花粉。 早いところで、スギ花粉はすでに飛び始めているようです。九州では2月上旬...
減塩

調味料の塩分(食塩相当量)

普段から減塩を意識して、大きな病気がないように暮らしたい。という事で、よく使う調味料の食塩相当量を調べてみました。※割と自己流です。 大さじ1の容量は15㎖、小さじ1の容量は5㎖ですが、重さだと少し違いが出ます。 まず...
健康

自分が(家族が)新型コロナウイルスに感染したら

もしも自分が(家族が)新型コロナウイルスに感染してしまったら・・・毎日ニュースでは見ているけれど、まだまだ身近で感染したという話は聞かず、実感がわかない私です。 どんなに気を付けていても感染する時はするので、家族や自分が感染するのも...
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